-  250 gramos de Frutillas o cualquier otra fruta con pulpa de tu preferencia ( para el  caso de frutas 

    grandes como plátano o mango, considerar la unidad ).

-  2 cucharaditas de Azúcar aprox.

-  1 vaso de Leche  ( entera, semidescremada o 

     descremada, a tu gusto ).

-  1 Yogurt Natural  de 125 gr. ( sin endulzante )  

Encuentra todos nuestros congelados y smothies en nuestro sitio web supereltrebol.cl

Trozamos las Frutillas o la fruta que deseas utilizar, en cuartos, echamos todos los ingredientes a la juguera y mezclamos hasta que quede una textura y consistencia cremosa.

Recuerda que los ingredientes deben estar bien fríos para poder tomarnos nuestro batido al momento.

Podemos adaptar la receta a algo más Light, utilizando Leche y Yogures descremados y/o light, Frutas frescas y un poco de Edulcorante/Stevia líquida o en polvo.

Prueba con frutas tropicales como el mango, te sorprenderás.

Usa yogures de fruta en lugar de naturales para potenciar el sabor de los ingredientes que hayas elegido, o para hacer combinaciones que te gusten.

Usa las especias para alegrar tus batidos: al de frutillas, un poco de pimienta rosa. Al de plátano, un toque de jengibre y así.